Otak manusia pada dasarnya
merupakan komputer biologis. Ia membutuhkan makanan, oksigen, dan ia juga butuh
latihan. Anda dapat melakukan beberapa hal untuk meningkatkan kekuatan otak dengan
melatihnya, memodifikasi, atau bahkan memanipulasinya. Anda mungkin tidak akan
menjadi seperti Einstein, namun hal ini juga bukan alasan untuk tidak
membuatnya menjadi lebih baik. Hal-hal di bawah ini akan membuat otak Anda
bekerja lebih baik.
1. Ambillah dosis EPA secukupnya
EPA adalah bahan kimia dalam minyak
ikan yang merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya,
jadi mengapa tidak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk
meningkatkan kekuatannya. Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat
memfasilitasi peningkatan aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah,
meningkatkan memori dan konsentrasi.
2. Seks secara teratur
2. Seks secara teratur
Berhubungan seks dapat melepaskan
senyawa kimia yang dapat meningkatkan kekuatan otak, menurut buku terkini
“Teach yourself. Training your brain” yang ditulis oleh pengajar senior dan
seorang ahli biologi. Seks adalah bentuk sempurna dari latihan, yang juga
meningkatkan peredaran darah ke otak. Ia dapat mengurangi stress dan ketegangan
yang menurunkan efisiensi kinerja otak.
3. Kerjakan sebuah teka teki
3. Kerjakan sebuah teka teki
Teka-teki silang, Sudoku atau yang
lainnya dapat membuat otak Anda tetap pada kondisi terbaik. Sama seperti otot,
jika Anda tidak berlatih secara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk
bekerja secara maksimal.
4. Pergi berjalan kaki
4. Pergi berjalan kaki
Tidak ada yang dapat mengalahkan
udara segar yang dapat menyegarkan pikiran yang dapat mengurangi percakapan
mental yang mengganggu logika dan pikiran konstruktif. Sebuah perjalanan di
pinggiran kota, dekat sungai atau sekedar di taman akan membantu Anda
menyingkirkan awan kelabu dan membantu pikiran Anda tetap jernih.
5. Mempelajari bahasa baru
5. Mempelajari bahasa baru
Mempelajari bahasa baru dapat
sindrom dementia (kemunduran otak) sampai dengan empat tahun menurut
artikel yang dimuat pada New Scientist. Alasan pasti untuk hal ini belum
diketahui, namun dipercaya bahwa ia memiliki hubungan erat dengan peningkatan
perdaran darah dan koneksi saraf yang baik.
6. Tertawa
6. Tertawa
Tawa bukan saja merupakan obat
terbaik, ia juga dapat meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi
otak pada saat yang bersamaan. Pastikan Anda tertawa setiap harinya.
7. Menjadi kreatifif
7. Menjadi kreatifif
Melukislah atau pelajari alat musik
yang baru, bergabunglah dengan kelas kesenian walaupun Anda yakin Anda payah
dalam hal tersebut. Menjadi kreatif memungkinkan Anda untuk menemukan solusi
baru untuk permasalahan yang sudah lama dan meningkatkan kesadaran pada saat
yang bersamaan.
8. Belajar melempar barang
8. Belajar melempar barang
Riset dari Universitas Regensburg
di Jerman memindai otak dari seorang juggler (pemain sulap yang
melemparkan barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan
struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan
peningkatan signifikan pada dua bagian, yaitu bagian mid-portal dan
posterior intraprietal sulcus kiri.
9. Berhubungan dengan sifat keanak-anakan Anda
9. Berhubungan dengan sifat keanak-anakan Anda
Einstein pernah berkata bahwa
imajinasi lebih penting daripada pengetahuan dan ia menggunakannya pada
beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya menemukan perhitungan paling
terkenal sepanjang masa (E=MC2).
Cobalah lihat anak-anak, mereka penuh dengan imajinasi, dan
mereka belajar lebih banyak pada tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih
daripada apa yang kita pelajari selama satu dekade. Bebaskan pikiran Anda dari
penjara pikiran “seorang dewasa”, Anda akan menemukan cara berpikir yang belum
pernah ada sebelumnya, Anda mungkin akan membuat penemuan besar yang
berikutnya.
Baca juga artikel tentang :
Judul : Cara Membuat Otak Kamu Berpikir Lebih Cepat
Ditulis Oleh : Unknown
Berikanlah saran dan kritik atas artikel ini. Salam blogger, Terima kasih
Baca Juga Artikel Tentang :
0 komentar:
Posting Komentar